ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಬಹಳ ಡೇಂಜರಸ್! ಈ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಬಹಳ ಡೇಂಜರಸ್ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದಾಗಿ ಸಾವಿರಾರು ಕೆಟ್ಟ ಕೆಮಿಕಲ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 95 ರಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಸ್ ತುಂಬಿ ಹೋಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ್ದು, ಶುಗರ್ ನಾರ್ಮಲ್ ಮಾಡಿದ್ರು ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಜಾಸ್ತಿ ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯರೋಗ ಬಿಪಿ ಮಧುಮೇಹ ಗಿಫ್ಟ್ ಅಂತ ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾಗವನ್ನ ನಾವು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಟೈಟ್ ಆಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ನಮ್ಮ ಮಧ್ಯ ಪ್ರದೇಶ ಅರ್ಥ ಈ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾಗದ ಬೊಜ್ಜನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಕೆ ಅದನ್ನ ಇಲ್ಲವಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿಕೆ ನಾವೇನು ಮಾಡಬೇಕು? ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ ಇವತ್ತು ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶದಿಂದಾಗಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಜಾಸ್ತಿ ಬರ್ತಾ ಇದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಆಕಾಶಕಾಯ ನೋಡಿದರೆ ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.
ಅದೇ ತರ ಭಾರತೀಯರು ಕೂಡ ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶದ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ರೆ ತುಂಬಾ ಬೊಜ್ಜು ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜಿನನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಾ. ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾಗ ಒಂದೇ ಜಾಸ್ತಿ ಇರೋದನ್ನ ನಾವು ನೋಡೋದಿಲ್ಲ. ಅದು ಭಾರತೀಯರೇ ಸ್ಪೆಷಲ್ ವಿಶೇಷತೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾದಂತಹ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸೇವನೆ ಯಿಂದಾಗಿ 95% ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದಾಗಿ ಇವತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗ್ತಾ ಇದೆ.
ಇದರಿಂದಾಗಿ ಫ್ಯಾಟ್ ನ ಅಂಶ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗ್ತಾ ಇದೆ. ಇನ್ಸ್ಟಾಲೇಷನ್ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗ್ತಾ ಇದೆ. ತನ್ಮೂಲಕ ಮಧುಮೇಹ ಜಾಸ್ತಿ ಬರ್ತಾ ಇದೆ. ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆ ಜಾಸ್ತಿ ಬರ್ತಾ ಇದೆ. ಇಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಜಾಸ್ತಿ ಆಗ್ತಾ. ಇದೆ. ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ರಿಲೇಷನ್. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಹೀಗೆ ಸ್ಟ್ರೇಟ್ ಆಗಿ ಕೂತ್ಕೊಂಡು ಅಥವಾ ನಿಂತುಕೊಂಡು ಕೈಯನ್ನ ಎದೆಯಿಂದ ಕೇಳಿಕೊಂಡು ಸ್ಟ್ರೇಟ್ ಹೋಗಿ
ಉಬ್ಬು ತಗ್ಗು ಬಂತು ಅಂತೆಂದರೆ ಅದರೆ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಅಂತಾನೇ ಅರ್ಥ. ಯಾವ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೇಡ ಯಾವ ಟೆಸ್ಟ್ ಬೇಡ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮಗೆ ಮುಂದೆ ಬರುತ್ತೆ ಅಂತ ಲೆಕ್ಕ. ಹೇಗೆ ಕಪ್ಪಾದ ಮೋಡ ಇದ್ರೆ ಮಳೆ ಬರುತ್ತೆ ಅಂತ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಏನು ಹಾಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಜಾಸ್ತಿಯಾದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ಹೃದಯದ ರೋಗ ಬಿಪಿ ಮಧುಮೇಹ ಗಿಫ್ಟ್ ಅಂತ ತಿಳ್ಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳೋದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇವತ್ತಿನ ಇಂಪೋರ್ಟೆಂಟ್ ಟಾಪಿಕ್ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜನ್ನ ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳೋದಿಂದಾಗಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮುಂದೆ ಬರುವಂತಹ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇವತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಬರುತ್ತದೆ. ಮಾಡಲಿ ಬರ್ತಾ ಇದೆ, ಹಂಗೆ ಬರ್ತಾ ಇದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರು ಬರ್ತಾ ಇದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಬಹಳ ಡೇಂಜರಸ್ ವಿ ಸರ್ಫೇಸ್ ಅಂತ ನಾವ್ ಹೇಳ್ತೀವಿ ಸಲ್ಫೇಟ್ ವಿಷನ್ ಫ್ಯಾಷನ್ ಅಂದ್ರೆ ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗಿರುವ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ನಲ್ಲಿಯೂ ಶೇಖರಣೆ ಆಗುತ್ತೆ. ಎಂಟು ಹೊರಗಡೆ ಕೂಡ ಶೇಖರಣೆ ಆಗತ್ತೆ. ಈ ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಕ್ ನಿಂದಾಗಿ ಈ ಫ್ಯಾಟ್ ನಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದಾಗಿ ಸಾವಿರಾರು ಕೆಟ್ಟ ಕೆಮಿಕಲ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಆ ಕೆಮಿಕಲ್ಸ್ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡುತ್ತ ಹದಗೆಡುತ್ತಾ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಇನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ನೋಡಿ